17 – 24 oktober 2020
Ook dit jaar organiseer ik weer een 7-daagse yoga reis naar Portugal. We logeren midden tussen de bergen aan de rivier de Mondego. Op een landgoed van 10 hectaren dat zich uitstrekt over 1 kilometer langs de rivier. De letterlijke vertaling is plaats om tot rust te komen!
Daar verblijven we in 2- persoons kamers en appartementen gelegen aan het zoutwater zwembad. Met prachtige uitzichten en de warme zorg van de Nederlandse gastvrouw en heer Ruurd en Elena.
Er is per dag 2 maal een yoga les van 75 minuten en daarnaast geef ik ook meditaties. Doordat je een week lang meerdere uren yoga verschillende vormen van yoga doet en door de ideale rustige ligging is het een week om echt even tot rust te komen en tijd te maken voor jezelf. Heerlijk even TE ZIJN. Niks moet en alles mag.
Ook niet geoefende yogi zijn van harte welkom. Mocht je partner of vriend/in mee willen maar geen ervaring met yoga hebben, dan is dat geen enkele belemmering.
De maaltijden zijn uitgebreid en van hoge kwaliteit, met keuze tussen vegetarisch of met vlees/vis.
Naast de yoga en meditatie is er genoeg tijd om de omgeving te ontdekken of lekker bij het zwembad of op het rivierstrand te gaan liggen met een boek. Er is voor ieder wat wils. Je kunt gaan wandelen, een kayak tocht maken of een fietstocht over een oude treinspoor langs de Dao. Tevens is het mogelijk om paard te gaan rijden, ook voor beginners. Natuurlijk bezoeken we de mooie studentenstad Coimbra.
weekindeling;
er kan enigszins van afgeweken worden.
dag 1; aankomst
vervoer per taxi naar de accomodaties, welkomstdrankje en hapje.
yogales
dag 2 t/m 6;
8.00-9.00 klein ontbijt (yoghurt, fruit, crackers)
9.00-10.15 yogales
10.15-10.30 meditatie
11-13.00 brunch
13.00-15.30 vrije tijd; lezen,zwemmen, stad bezoeken, paardrijden, kanoeen, wandelen, fietsen, museum bezoek, massages aan huis
16.00-17.15 yogales
17.15-17.30 mediatie 
19.00 gezamenlijk 3 gangen diner
dag 7;
voor vertrek ontbijt en evt. nog een yoga les ( afhankelijk van de tijd van de terugvlucht)
Voor meer informatie over de verblijfplaats en omgeving www.retironorio.com
prijs; 635 euro per persoon
early birdies 50 euro korting wanneer je voor 31 mei 2020 boekt (= 585 euro)
inclusief;
ontbijt, lunch en 3 gangen diner
logies op basis van 2 personen per slaapkamer
toeslag 1- persoonskamer 250 euro.
taxi vervoer van en naar vliegveld Porto
platte kip eten
exclusief;
ticket (ryan air)
drankjes
excursies
Recente reacties