Kalender

Blok 2;

instappen is altijd mogelijk, het lesgeld wordt dan aangepast.

februari; 3,4,5,10,11,12,14,17,18,19,21

maart; 2,3,4,6,9,10,11,13,16,17,18,20,23,24,25,27,30,31

april; 1,3,6,7,8,10,14,15,17

mei; 6,8,11,12,13,15,18,19,20,25,26,27,29

juni; 2,5,8,12,15

14 lessen voor 133 euro te voldoen voor aanvang eerste les.

11 lessen voor 115 euro.

onbeperkt 200 euro.

 

Yin lessen volgens de 5 elementen leer.

19, 26 juni

3, 10 juli

28 augustus

5 lessen van 5 kwartier voor 100 euro.

 

Meditatielessen

22 juni, 29 juni, 6 juli.

19.30 -20.30 uur

kosten 35 euro.

 

Spirituele markt Twestlicht; 7 maart de grote kerk.

 

Workshops;

Opgeven is betalen. Afzeggen kan in geval van nood tot 48 uur voor aanvang. Betaling geschiedt ter plaatse.

21 maart 2020 yoga XL, dynamische yoga voor iedereen. Lekker bewegen en rekken en afsluiten met rust. Mengeling van Iyengar, Hatha en Yin.

10.00 -11.30 uur, 17.50 euro cursisten van YMC 15 euro. Maximaal 15 mensen.

 

18 april 2020 restorative zaterdag. Heerlijke rustige restorative les om te ont_ stressen en zacht te worden. Verwen jezelf!

10.00 -11.30 uur, 17.50 euro cursisten YMC 15 euro. Maximaal 12 mensen.

 

2 mei 2020 ; de zomer tegemoet. Een les met houdingen uit de yin en hatha. Laat je verrassen!

10.00 – 11.30 uur, 17.50 euro cursisten van YMC 15 euro. Maximaal 15 mensen.

 

6 juni 2020 back mitra. Een les om meer beweging en ruimte te creeeren in het lichaam.

10.00 – 11.30 uur ,17,50 euro cursisten YMC 15 euro. Maximaal 10 mensen.

 

miv 16 juni

5 zomerlessen op dinsdag avond 19.30 uur en de woensdag ochtend om 9.30 uur (5 kwartier)

Yin Yoga 4 x vrijdag 19 juni 9.30 -10.45 uur (5 kwartier)

Meditatieles  3x op de donderdag avond 19.30 uur (4 kwartier)

 

Restorative yoga is een passieve verstillende yoga vorm. Je lichaam wordt ondersteund door middel van kussens en bolsters e.d. zodat je uitgenodigd wordt tot loslaten. Zo kun je een diepe ontspanning bereiken. Je schakelt om van een doe modus naar een zijn modus door middel van de focus op de adem te brengen.

Kennis van yoga of een soepel lichaam is geen voorwaarde. Deze milde  vorm van yoga is ook geschikt voor mensen met blessures, stress klachten, vrouwen in de overgang, en als je herstellende bent van een ziekte dan wel blessure.

De houdingen worden van te voren uitgelegd en voorgedaan. Daarna ga je zelf in de houding m.b.v. de kussens en andere hulpmiddelen en de docente. De houdingen worden langer aangehouden dan bijvoorbeeld bij de Hatha yoga maar zijn veel milder doordat je de hulpmiddelen gebruikt.

Een diepe ontspanning en het gevoel van zijn is het resultaat.

Zelf meenemen: 2 handdoeken,2 dekentjes, loszittende warme kleding, yogamatje (enkele te leen) ,hoofdkussentje.

 

Cadeaus;

YogaKiki matjes 2

matje in mooie draagtas ; 25 euro

meditatie kussen;25 euroYogaKiki meditatiekussentjes

 

HART OF STONE

edelstenen op aanvraag, idem edelstenen armbandjes.

 

Herfst vakantie 2020;  Retraite in Portugal

zie ook http://www.yogakiki.nl/yoga-retraite-portugal

Ook dit jaar gaan we weer naar Portugal. Van 17 – 24   oktober geef ik een heerlijke week hatha yoga in de bergen van Portugal aan de rivier de Mondego. Een week om helemaal op te laden en tijd voor jezelf te nemen en eenvoudig  TE ZIJN. Geef je nu vast op want vol is vol. info@yogakiki.nl

De reis kost 635 euro: early birdies 50 euro korting wanneer je voor 1 mei boekt.

inclusief;  ontbijt en 3 gangen diners, logies op basis van 2 personen per kamer. De kamers liggen aan het  zwembad.(ja je kunt dan ook nog zwemmen) Taxi vervoer van en naar het vliegveld (mits alle deelnemers met dezelfde vlucht komen.)

2 maal per dag yoga van een 75 minuten, en mogelijkheid tot een extra les of meditatie.

exclusief; vliegticket, drankjes en facultatieve activiteiten, zoals bergwandeltocht, paardrijden, Coimbra bezoeken, massage, etc.

Ook niet geoefende yogi kunnen mee, dus mocht je partner of vriend/in mee willen maar geen ervaring hebben met yoga; wees welkom.

Voor meer informatie zie lessen en retraites

Voor een impressie; http://www.retironorio.com